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Quel sport choisir pour renforcer son mental ?
Pour affronter et gérer efficacement les tracasseries quotidiennes, vous avez essentiellement besoin d’avoir un mental d’acier. À l’évidence, construire un tel mental passe par une activité sportive digne du nom. À cet effet, la question du meilleur sport pour renforcer …
Avez-vous besoin d’un casque pour vélo ? Ce sont en effet des équipements qui vous permettent de rouler en toute sécurité. Cela dit, avant d’en acheter un, il est essentiel de tenir compte de l’aération, de votre tour de tête …
Quels sont les muscles sollicités par le vélo elliptique?
Le vélo elliptique est un appareil de cardio-traning complet et très facile à utiliser. Utilisé régulièrement, il renforce la musculation, favorise la perte de poids et fait travailler 80 % des muscles. Dans cet article, vous découvrirez les différents muscles …
C’est quoi la tonification musculaire?
Lorsque vous désirez travailler vos muscles, vous devez choisir entre une tonification musculaire et la musculation. Ces deux termes se ressemblent et beaucoup de personnes se trompent quant à leur utilisation. C’est quoi la tonification musculaire ? Obtenez plus de …